Tittarna är vana vid att se Marcus Noterius, 50, i rutan som den energiske reportern i Nyhetsmorgon. Men bakom kamerorna har det pågått en helt annan kamp – en som nu ger tydliga resultat.
Under en längre tid har Marcus haft problem med hälsan. Redan tidigare berättade han om återkommande hjärtklappning som följde honom i över ett år. Det ledde till flera undersökningar, bland annat EKG, långtids-EKG, arbetsprov och magnetkamera, för att ta reda på vad som egentligen pågick i kroppen.
Nu kommer en ny uppdatering – och den märks direkt.
I ett inlägg på Instagram delar Marcus med sig av före- och efterbilder som visar en tydlig förändring. Totalt har han gått ner 23 kilo.
Samtidigt beskriver han hur kroppen reagerat på omställningen.
Blodtrycket har sjunkit till en bra nivå, energin har ökat och han känner sig piggare både mentalt och fysiskt. Dessutom har smärtan i knäna minskat, något som tidigare varit ett problem eftersom han lever med artros i båda knäna.
Bakom förändringen ligger en total omläggning av vardagen.
Marcus berättar att han fått stöd av sin dietist Monica och samtidigt haft stark uppbackning från sin partner Titti. Tillsammans har de hjälpt honom att hålla fast vid nya rutiner.
Kosten har förändrats rejält. Mindre kolhydrater och mindre socker, färre sena måltider och en tydligare struktur i vardagen. Dagen börjar numera med gröt och ägg, och träningen har blivit en naturlig del flera gånger i veckan.
Han har också dragit ner på både socker och alkohol, och undviker mat och kaffe sent på kvällen.
Resultatet beskriver han själv med tydliga ord.
– Det känns helt fantastiskt. Resan är inte över, den fortsätter.
I kommentarsfältet är reaktionerna starka. Många hyllar hans disciplin och lyfter hur inspirerande hans förändring är. Flera följare menar att hans resa är så imponerande att den borde bli en dokumentär.
För Marcus handlar det inte bara om siffror på vågen – utan om att må bättre på riktigt.
